☰ open Loading... 28 September 2025|  

शिक्षा

८ गल्ती, जसले मुटुरोग लाग्न सक्छ

८ गल्ती, जसले मुटुरोग लाग्न सक्छ

    प्रकाशित मितिः २ जेष्ठ २०८१, बुधबार ०९:४३
धेरैजसो रोग लाग्नुको पछाडि हामी स्वयं कारण बन्ने गर्छौं । हाम्रो खानपान, बसाइ, दिनचर्या, सोच यावत् कुराले पनि शरीरलाई रोगी बनाउने जोखिम हुन्छ । हामीले जानेर वा नजानेर गर्ने गल्तीहरुको नतिजा हो, शरीरमा रोग लाग्नु । मुटुरोग पनि यस्तै गल्तीको कारण लाग्नसक्छ । मोटोपन मोटोपनले मुटुरोगलाई बढावा दिने गर्छ । मोटोपन भएको व्यक्तिमा ‘ट्राइग्लाइसेराइड्स’ भन्ने एक प्रकारको बोसोको मात्रा धेरै हुन्छ र न
विकासको मुहार फेर्दै पठान बस्ती

विकासको मुहार फेर्दै पठान बस्ती

    प्रकाशित मितिः १ जेष्ठ २०८१, मंगलवार १६:३७
२०२४ सालमा दैलेख र जाजरकोटबाट बस्ती सरेको वीरेन्द्रनगर नगरपालिका –१० स्थित पठान बस्तीमा ५७ वर्षपछि विकास देखिन थालेको छ। विगत ३ वर्षअघिदेखि स्थानीयहरुको अग्रसरतामा विकासे कार्यालयहरुमा आफ्ना समस्याहरु राख्न थालेपछि अहिले पठान टोलमा केही विकासका कार्यक्रमहरु हुन थालेका हो। वर्षैदेखि १ सय २४ घरधुरीका नागरिकहरुले फोहोर कुवाको पानी खानुपर्ने समस्या उनीहरुको थियो। अहिले कर्णाली प्रदेश सरकार जलश्रोत
वीरेन्द्रनगरका वडालाइ विदेशी भाषा पढाउने होडबाजी

वीरेन्द्रनगरका वडालाइ विदेशी भाषा पढाउने होडबाजी

    प्रकाशित मितिः ३१ बैशाख २०८१, सोमबार २१:४०
वीरेन्द्रनगर नगरपालिकाका केही वडा कार्यालयहरुले जापानिज र कोरियन भाषा पढाउनका लागि होडबाजी चलाएको पाइएको छ । वडा कार्यालयको ५० प्रतिशत सहयोगमा भाषा पढाउने गरी सार्वजनिक विज्ञापन प्रकाशन गरेपछि वडा कार्यालयहरु आफै विवादमा तानिएका छन् । वीरेन्द्रनगर नगरपालिकाको वडा नम्बर १०, १३ र १६ नम्बर वडाले जापनिज, कोरियन, कम्प्यूटर, अंग्रेजी, आइएलटिएस, पीटीई र टोफेल भाषा अध्ययन गर्ने भन्दै १० दिने सार्वजनिक
प्रधानमन्त्रीको राजीनामा माग गर्दै डा. केसीले सुरु गरे २२ औं आमरण अनशन

प्रधानमन्त्रीको राजीनामा माग गर्दै डा. केसीले सुरु गरे २२ औं आमरण अनशन

    प्रकाशित मितिः ३० बैशाख २०८१, आईतवार १०:३६
प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहालको राजीनामा माग गर्दै डा. गोविन्द केसीले २२ औं पटक आमरण अनशन सुरु गरेका छन्। शनिबार अपराह्न ३ बजेदेखि उनले काठमाडौंको पशुपत क्षेत्रको मृगस्थलीबाट अनशन सुरु गरेका हुन्। चिकित्सा शिक्षा सुधारका अभियन्ता डा. केसीले सशस्त्र द्वन्द्वकालमा मानवता विरोधी घोर अपराध र युद्ध अपराधमा संलग्न प्रमुख नेताको हैसियतका कारण प्रधानमन्त्रीले पदबाट तुरुन्त राजीनामा दिनुपर्ने बताए।
गर्मीमा बिहान कति हिँडडुल गर्नुपर्छ ?

गर्मीमा बिहान कति हिँडडुल गर्नुपर्छ ?

    प्रकाशित मितिः २९ बैशाख २०८१, शनिबार ०९:४५
शरीरलाई तन्दुरुस्त र स्वस्थ राख्न बिहान उठ्ने बित्तिकै टहल्नु राम्रो हो । यस्तो बानीले शरीरमा ऊर्जा स्तर बढाउँछ । शारीरिक स्वास्थ्यको साथमा मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई पनि फाइदा गर्छ । नियमित रूपमा बिहान हिँड्ने बानीले कयौँ खतरनाक रोगको जोखिम कम हुन्छ । बिहानको पैदल यात्रा सबै उमेर समूहका मानिसका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । विज्ञहरूका अनुसार बिहान बिहानै हिँडडुल गर्दा मानिसको प्रतिरक्षा प्
प्रजनन् क्षमता बढाउने १० खानेकुरा

प्रजनन् क्षमता बढाउने १० खानेकुरा

    प्रकाशित मितिः २८ बैशाख २०८१, शुक्रबार १३:१५
गर्भधारणका लागि पुरुषको स्पर्म (शुक्राणु)को गुणस्तर राम्रो हुनु र महिलाको डिम्ब अर्थात् अण्डा पनि गुणस्तरीय हुनु अति आवश्यक छ । तर बढ्दो तौल, खराब खानपान, अत्याधिक तनाव र बढ्दो उमेरले गर्भधारण गर्न कठिनाइ हुन्छ । शरीरमा पोषक तत्त्वको कमीका कारण प्रजनन् क्षमतामा असर पर्छ । यस्तो अवस्थामा यो समस्याबाट बच्न र प्रजनन् क्षमता बढाउन केही विशेष सुपरफुडहरूको सेवन गर्न सकिन्छ । खजुर खजुर धेरै पोषक
दैलेखमा चट्याङ लागेर शिक्षक र विद्यार्थी घाईते

दैलेखमा चट्याङ लागेर शिक्षक र विद्यार्थी घाईते

    प्रकाशित मितिः २७ बैशाख २०८१, बिहीबार १२:२६
दैलेखमा चट्याङ लागेर शिक्षक र विद्यार्थी घाईते भएका छन् । जिल्लाको उत्तरी भेकमा रहेको नौमुले गाउँपालिका –६ स्थित शिवशक्ति माध्यमिक विद्यालयमा चट्याङ लागेर दुई शिक्षकहरु प्रेमबहादुर चन्द र रमेश सिंह ठकुरी, विद्यार्थीहरु १३ बर्षिया लक्ष्मी गुरुङ, ९ वर्षीय विश्व विकास रावत र ९ वर्षकै यामबहादुर चन्द रहेका छन् । उनीहरुको बुधवार दिउँसो विद्यालयमै चट्याङ लागेको थियो । उनीहरुको नौमुले प्राथमिक स्वास
विद्यार्थी भर्ना अभियान

विद्यार्थी भर्ना अभियान

    प्रकाशित मितिः १४ बैशाख २०८१, शुक्रबार ०५:५२
दैलेख- नयाँ शैक्षिक सत्रका लागि आजदेखि विद्यार्थी भर्ना अभियान सुरु भएको छ । ‘सबै बालबालिकाको विद्यालयमा सहभागिता, गुणस्तरीय शिक्षा प्राप्तिको सुनिश्चितता’ भन्ने नाराका साथ विद्यार्थी भर्ना अभियान सुरु भएको हो ।अभियानलाई सफल पार्न नारायण नगरपालिका ,शिक्षाका लागि राष्ट्रिय अभियान नेपाल, जिल्ला समन्वय समिति दैलेख ,एभरेष्ट क्लबले अभियान सफल बनाउन सबैमा आह्वान गरेका हुन्।अभियानकै अवसरमा नारायण नगर

मध्यपश्चिम विश्वविद्यालयको उपकुलतिमा ३ जनाको नाम सिफारिस

    प्रकाशित मितिः ७ बैशाख २०८१, शुक्रबार ०९:२१
मध्यपश्चिम विश्वविद्यालयको उपकुलतिमा ३ जनाको नाम सिफारिस गरिएको छ । नाम सिफारिस भएकाहरूमा प्रा डा धुव्रकुमार गौतम, नन्दबहादुर सिंह र देवबहादुर खड्का छन् । मध्यपश्चिम विश्वविद्यालयको उपकुलतिमा ३ जनाको नाम सिफारिस गौतम त्रिवि योजना महाशाखाका प्रमुख, सिंह मध्यपश्चिमका पूर्वउपकुलपति र खड्का पूर्वडिन हुन् । उपकुलपति छनोट गर्न विश्वविद्यालय अनुदान आयोगका अध्यक्ष देवराज अधिकारीको अध्यक्षतामा ३ स
महिलाले कसरी गर्ने आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल ?

महिलाले कसरी गर्ने आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल ?

    प्रकाशित मितिः ६ बैशाख २०८१, बिहीबार १३:५६
गृहिणीहरु आफ्नो स्वास्थ्यलाई लिएर अलि हेलचेक्र्याइँ गर्छन् । जसकारण भविष्यमा गम्भीर स्वास्थ्य समस्याको जोखिम हुनसक्छ । योग र व्यायामका साथै स्वस्थ शरीरका लागि स्वस्थ आहार पनि महत्वपूर्ण हुन्छ । यसले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्छ । महिलाका लागि स्वस्थ रहने ४५ टिप्स १. बिहान उठ्ने बित्तिकै सुरुमा तातो पानी पिउने बानी बसाल्नुपर्छ । त्यस्तै मनतातो पानीमा कागती वा मह मिसाएर पिउन सकिन्छ