Author: Paschim Nepal

जब हामी वजन कम गर्ने अभियानमा लाग्छौं, त्यसको लागि प्रोटिन पहिलो शर्त हो । जसलाई हामीले आफ्नो आहारमा समावेश गर्ने गर्छौं । प्रोटिन युक्त खानेकुराको उपभोगले हाम्रो पेट लामो समयसम्म भरी रहन्छ । प्रोटिनले मांसपेशीहरूको निर्माणमा मद्दत पनि गर्छ । गहिरो कसरतले सेल मर्मत र रिकभरीलाई बढावा दिन्छ । प्रोटिनलाई सूक्ष्म पोषक तत्व पनि मानिन्छ । तर यदि तपाई

सुर्खेतको वीरेन्द्रनगर–७ मा रहेको कट्कुवा सामुदायिक वनमा बम विस्फोट हुँदा दुई जना घाइते भएका छन।कट्कुवा सामुदायिक वनमा बम विस्फोटमा परेर घाँस काट्न गएका दैलेखको गुराँस गाउँपालिका–६ का २१ वर्षकी लीला नेपाली र उहाँका भाइ १४ वर्षका नरेश नेपाली घाइते भएको जिल्ला प्रहरी कार्यालय सुर्खेतले जनाएको छ। घाँस दाउरा गर्न गएको समयमा बम विस्फोट भएको प्रहरीले जनाएको छ। घाइते दुवै जनाको देउती अस्पताल सुर्खेतमा

कालिकोट :  आइतबारदेखिको अविरल वर्षापछि पहिरोले अवरुद्ध भएको कर्णाली राजमार्ग आजबाट खुलेकोे छ । नेपाली सेना, सशस्त्र प्रहरी, जनपद, सडक डिभिजन कार्यालय जुम्ला र स्थानीय तहको सक्रियतामा कर्णाली राजमार्ग अन्तर्गत पिलिमा गएको पहिरो हटाएपछि राजमार्ग खुलेको हो । पिलिमा आएको ठुलो पहिरो हटाउन प्रदेश सशस्त्र प्रहरी कार्यालयबाट हेलिकप्टरमार्फत डिल मेशिन मगाइ ठुला ढुंगा फुटालेर सडक संचालनमा ल्याइएको प्रमुख

सल्यान : सल्यानमा खोलाले बगाउँदा एक जनाको मृत्यु भएको छ। जिल्लाको बनगाड कुपिण्डे–११ गराका ६० वर्षका लिले बुढालाई खोलाले बगाउँदा मृत्यु भएको जिल्ला प्रहरी कार्यालय सल्यानले जनाएको छ। बुढा आज (शुक्रबार) दिउँसो करिब साढे १२ बजे धान काटन जाँदा संग्रही खोला तर्ने क्रममा बगेको प्रहरी प्रमुख गोविन्द थापाले बताए। खोलाले बगाएका बुढालाई स्थानीय तहले उद्धार गरे पनि उद्धारअघि नै उनको मृत्यु भएको उनले

जुम्ला – जुम्लामा उडान गर्ने जहाजको व्यवस्थापन फितलो हुँदा यात्रु मर्कामा परेका छन् ।विमानस्थलमा पाँच दिनदेखि यात्रुले पालो पर्खिएका छन् । तर टिकट पाउन समस्या रहेको स्थानीय कमलसिंह बुढ्थापाले गुनासो गरे । टिकटको पारदर्शिताको विषयमा प्रमुख जिल्ला अधिकारी विजया प्रसाईँ र एअरलान्सबीच गएको भदौ १३ गते बसेको बैठकले तत्काल समस्या सुल्झाउने सहमति गरेको थियो । तर निर्णय अनुसार कार्यान्वयन हुन सकेको छैन

सरकारले स्थानीय तहका कर्मचारीको सरुवाको अधिकार प्रदेश प्रमुख सचिवले दिने तयारी गर्दैछ । मुलुक संघीयता गइसकेपछि समेत स्थानीय तहका प्रमुख प्रशासकीय अधिकृतको सरुवाको अधिकार संघ सरकारसँगै रहँदै आएकोमा सो जिम्मेवारी पनि प्रदेशका प्रमुख सचिवलाई दिने तयारी गरेको छ । संघीयता पछि पनि स्थानीय तहमा खटिने प्रमुख प्रशासकीय प्रमुख संघ सरकारका कर्मचारी रहँदै आएका छन् ।विभागीय संघीय मामिला तथा सामान्य प्रशासन म